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【代表ブログ】ストイック生活、始動して一ヶ月。2025年10月06日UD公式ブログ⚡UDGARAGE HYPER DRIVE⚡･･･バランスを再構築するために。⚙️ ◆ 摂取カロリーの真実まず、人間は数字で動く生･･･ーは意外なほど少ない。運動内容消費カロリー(目安)ウォーキン･･･- 「カロママ」アプリのやり方ちょっと説明2025年10月06日難聴おばおじさんの生き残り大作戦２❗️･･･応がないのでよくわからんが・・ 少しは説明しておきます。 要は日々の摂取カロリー計算、脂肪・糖質等の確認。そして消費カロリー計算をしてくれる。消･･･
- 明日は休み2025年10月06日cub250rのブログ･･･乳酸菌飲料 900間食アーモンド プロテイン マドレーヌ チョコパイ 700摂取カロリー3200iPhoneでの消費カロリー2897歩数15223体重8･･･
- あすけん㉒2025年10月06日しろ❄️本日は摂取カロリー:1039消費カロリー:622まぁまぁ良いでしょう🤔しっかり動けてて✋最高に気分が良さげ(っ*´ω`*c)エヘヘそしてお昼何の材料も･･･
- 今日は1014kcalのアンダーカロリー。2025年10月06日50過ぎて本気でやったら30kg痩せました。･･･ …0分<カロリー>・摂取カロリー…1340kcal(朝150+･･･150+昼400+夜790)・消費カロリー…2354kcal･･･
- 【まさか信じてる...?】食べすぎは"48時間以内"に調整しないと"太る"は嘘。(摂食症)2025年10月06日【心理栄養学で過食改善♡】 摂食障害専門管理栄養士しま･･･わる48時間以内に食事制限して運動して摂取カロリーを消費するか!!! ･･･日その日で活動量や体調が違えば消費カロリーも変わります。 ･･･
- カーブスプロテイン飲むと痩せるの?②2025年10月06日暗中模索。･･･は食わねえ。だけど唐揚げ食べたからと言って太る訳じゃない。食べ過ぎれば太る。消費カロリー以上に摂取カロリーが多ければ、何食べても太る。たんぱく質摂りすぎ･･･
- 【減量期】今回のダイエット開始後最低体重を記録した日の食事内容2025年10月05日糖質制限、カロリー制限はもうしない!白米を食べて代謝を正常化すれば本当に痩せる!?実験中!･･･l/1日が基準です。しかし、半年かけて摂取カロリーを段階的に2000kcal/1･･･が減らず、増え続けたため自身の消費カロリーを約1800kca･･･
- 【89.5kg⇨68.8kg】大幅減量目指す40代女のダイエット2025年10月05日47歳の悪あがき日記。50歳までに30キロ痩せて2,000万貯めたい･･･ー消費が必要。私の基礎代謝+日常生活の消費カロリー約2100カロリーヨガが大体1･･･必要。ということで、 ・1日の摂取カロリーを1700カロリー･･･
- 2025-10-06ダイエットの基本はまず食事の量!!2025年10月05日seitaiinyukasukabeのブログ･･･トの基本は、まず食事の量!」 ということです。なぜ量が大事なのか?人の体は「摂取カロリー」と「消費カロリー」のバランスでできています。 どんなに運動して･･･
